引言
我们都会祷告，但祷告完之后，心里还是七上八下——这说明我们呼求了神，却没有真正把事情交出去。

经文 神是帮助我的，是扶持我命的。（诗篇54：4:）

大卫写这首诗的时候，扫罗正在追杀他，处境非常危险。"神是帮助我的，是扶持我命的"。这不是祈求，这是宣告。大卫还在危险中，扫罗还没有被制服，但他已经确信"你就是帮助我的神"。这正是信心真实落地的那一刻。

他没有等到危险解除才开始相信，他在危险中就已经把自己的命交出去了。这就是大卫的祷告和我们的祷告最大的区别：他祷告，也信靠；他呼求，也交托。

读到这里，我心里有点被戳到。我们常常祷告完，还是忍不住反复想那件事、反复担心结果，其实是在用焦虑告诉神：我说了，但我不太信你。

有一个很实际的操练：当我们为某件事祷告之后，如果发现自己还在反复焦虑，就再回到神面前，不是重复祈求那件事，而是为着能有完全交托和信靠的能力去向神祈求。

交托不是一次就完成的动作，是每次焦虑升起来的时候，我们都重新做一次的选择。大卫能在危险中赞美，是因为他一次次地把命放回神手里。我们也可以这样练习。

天父，感谢你提醒我，很多时候我嘴上说着交托，心里却还是把重担紧紧攥在自己手里，用不停的焦虑消耗自己，也忘了你本就掌权。求你帮助我，每次焦虑浮上来的时候，都记得重新回到你面前，为着自己的小信认罪悔改，学习像大卫那样，还没等到结果就先因你的信实赞美你。

奉耶稣基督的名祷告，阿们。

今天的内容就到这里，愿你在圣灵的陪伴下、在安静的默想中，进入美好的安息，晚安亲爱的家人。