引言
心烦的时候，抬头看看天，看看山和水，看看日月星辰、花草树木，这里有天父无法测透的智慧，你的那点烦心事，在祂眼中算什么呢？

经文 耶和华啊，你所造的何其多，都是你用智慧造成的，遍地满了你的丰富。(诗篇 104:24）

诗人看见天地万物，就忍不住称颂神。山谷里的泉水、天空中的飞鸟、海里的活物、按时运行的日月，都不是偶然存在的。神不是造完世界就放手不管，祂一直托住万有，也供应受造之物的需要。

“都是你用智慧造成的”，这句话让人安静下来。世界不是混乱地，生命也不是没人看顾。神的智慧藏在创造里：水滋养土地，季节有节奏，万物各有位置。我们每天能呼吸、吃饭、工作、休息，其实都活在神慷慨的供应里。

这也帮助我们重新认识自己。我们不是宇宙的中心，也不是靠自己撑住一切的人。创造主这样有智慧、有能力、有恩典，祂也在基督里看顾我们。耶稣连飞鸟都提到父的看顾，何况祂用宝血买赎的儿女呢？

今天我们只操练一个点：用五分钟观察神的创造，把焦虑带回敬拜。

可以看一棵树、一片云、窗外的光，或晚上的天空。不要想着拍照发圈，先安静看一会儿，对主说：“主啊，这是你造的，你也掌管我的今天。”当我们被工作进度、家庭压力、身体疲惫压住时，神的创造会提醒我们：神比问题大，祂仍在供应。

我也发现，长时间只盯着手机和任务，心会变窄；停下来看看神所造的，里面会慢慢恢复敬畏。这绝不是逃避现实，而是看见创造主在我的现实里。

亲爱的阿爸天父，祢所造的何其多，遍地满了祢的丰富，主啊，当我今天仰望苍穹，定睛看你所造的一切，心确实慢慢安静下来，满了对你的敬畏！伟大的神啊，谢谢你愿意眷顾我，让我因在基督里而得蒙救赎，也谢谢祢让我在祢伟大的创造和爱中得了安息。

祷告奉主耶稣基督的圣名求，阿们！

今天的内容就到这里，愿你在圣灵的陪伴下、在安静的默想中，进入美好的安息，晚安亲爱的家人。